Gimnastyka usprawniająca
Najważniejsze informacje:
.
Gimnastyka usprawniająca – ma na celu wspomaganie poprawy określonej dysfunkcji z uwzględnieniem przeciwwskazań i aktualnego samopoczucia ćwiczącego.
Poprzez zwiększenie wydolności fizycznej i aktywację ruchową uzyskujemy:
- likwidację dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów
- zmniejszenie ograniczeń ruchowych
- poprawę funkcjonowania układu krążeniowo-oddechowego i wydalniczego
- regulację napięć mięśniowych wynikających z bólu lub nawykowej postawy
- korektę wad postawy i nieprawidłowych stereotypów ruchu
